|
A gyermekek folyadékfogyasztásáról |
 |
 |
|
Nyáron, különösen, mikor a gyermekek elemükben vannak, gyakran megfeledkeznek a szükséges folyadékbevitelről. Pedig fontos!
Inni kell!
A napi étkezésekhez kapcsolódóan, de azon kívűl is jelentős folyadékra van szüksége a gyermekeknek. Különösen így van ez a nyári melegben, sporttevékenységnél, vagy betegségek esetén. Jól tesszük, ha erre emlékeztetjük a gyermekeket. Jó megtanítani, hogy amint képes rá, a saját bögréjét használja. Minél hamarabb megszokja a rendszeres folyadékbevitelt, annál állandóbb szokássá vállik ez a későbbi években. A 2-6 éves gyermek 0.7-08. l folyadékot igényel egy nap - de minden gyermek más és más. Szülőként nem szabad elflejteni, hogy ebben is mintát adunk!
Mit kell inni?
Első helyen a vezetékes ivóvizet és az ásványvizeket lehet ajánlani. A cukrozatlan gyümölcs- vagy egyéb (pl. menta) teák izesíthetőek gyümölcsdarabkákkal, citromszeletkékkel is. A gyümölcslevek (100%-os, 1 rész gyümölcslé, 2 rész víz) szintén jó megoldás. Mivel a gyermeknek sok folyadékot kell fogyasztania, ezért a jelentős mennyiségű cukrot tartalmazó folyadékok szintén kerülendőek (limonadé, cukrozott eistea, gyümölcsnektár, gyümölcslé). A tej élelmiszer, lehetőség szerint ne szomjoltásra használjuk.
Nem megfelelő a koffeintartalmú italok beillesztése sem a gyermek által fogyasztható
|
|
Rendelési idő:
Hétfő, Szerda: 12.00-16.00.
Kedd, Csütörtök: 7:30-9:30.
Péntek: 11:00-15:00.
Csecsemő tanácsadás Kedd: 10:00-12:00.
Prevenciós rendelés: Csütörtök: 10:00-12:00.
Elérhetőség
Telefon rendelési időben:
72/529-881
20/6198449
Telefon Rendelési időn túl:
20/916-7800
Email: pala.gyere@gmail.com
|
