Amikor külföldi nyaralásunkat tervezzük, ne feledkezzünk el arról, hogy a felkészülés része az utazás kapcsán jelentkező egészségügyi kockázatok számbavétele. Nagyjából tíz utazóból egy betegszik meg a pihenése során. Utazás előtt ezért konkrétan érdemes átnézni, az adott ország milyen egészségügyi kockázatokkal rendelkezik.

Bőrünk a túlzásba vitt napozásra számos módon reagálhat, a leegés mellett krónikus elváltozások, de hosszú távon akár bőrcarcinomák is kialakulhatnak.

A H1N1 pandémia lecsengése a fókuszba állította cseppfertőzéseel terjedő infekciók megelőzési lehetőségeit. A megfelelő higiéniás gyakorlat a következő:
Mivel az influenza emberről emberre terjed (elsősorban köhögéssel, tüsszentéssel, vagy egyéb kontaktus révén) a helyes, egészségtudatos magatartás megelőzheti a járvány kialakulását! Néhány praktikus tanács.